নিজস্ব প্রতিবেদক: ভিটামিন আমাদের শরীরের সুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে প্রাকৃতিক উপায়ে ভিটামিন গ্রহণ করাই সবচেয়ে ভালো। কিন্তু বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনযাপন ও...

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানা কারণে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। এর অন্যতম কারণ হলো শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি। বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব হলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমে যেতে...